សូមបងប្អូនកុំចោល ឳសថធម្មជាតិ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺក្រពះ ដោយមិនចាំបាច់ពឹងថ្នាំពេទ្យ ព្យាបាល ក៏អាចជាសះស្បើយបានដោយងាយៗដែរ
ភ្នំពេញ ៖ ជំងឺក្រពះអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេសអ្នកធ្វើការងារព្រោះតែការទទួលទានអាហារមិនបានទៀងពេលវេលាត្រឹមត្រូវ។ ហើយចំពោះអ្នកដែលកើតមានជំងឺនេះពិតជាពិបាកនៅក្នុងខ្លួនណាស់ ពេលវាធ្វើទុក្ខម្តងៗ អ្នកខ្លះឈឺរហូតលេបថ្នាំដល់ដំបៅក្រពះពោះវៀនផងក៏មានដែរ។ប៉ុន្តែលោកអ្នកក៏អាចព្យាបាល និងកាត់បន្ថយអាការឈឺក្រពះបានដែរ ដោយមិនចាំបាច់ពឹងថ្នាំគីមីនោះទេ ងាយៗដោយគ្រាន់តែទទួលទានឱសថបុរាណទាំងអស់នេះគឺ៖
១) រមៀត រមៀត៖ ជាតិប្រេងដែលមាននៅក្នុងរមៀតអាចបំបាត់ឈឺពោះ ចុកច្អល់ពោះ ពេញនិយមខ្លាំងណាស់សម្រាប់ព្យាបាលដំបៅក្រពះ សម្អាតពោះវៀនធំ ព្យាបាលពោះវៀន ព្យាបាលជំងឺក្រពះ សម្រកទម្ងន់ ជម្រះជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងថ្លើមជាដើម។ អ្នកដែលមានជំងឺក្រពះគួរទិញម្ស៉ៅរមៀតទុកបរិភោគ។ ដោយប្រើម្ស៉ៅរមៀត១ស្លាបព្រាកាហ្វេ លាយជាមួយទឹក១កែវសម្រាប់ទទួលទានជាប្រចាំដើម្បីព្យាបាល។
២) ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ៖ សាច់ និងជែលកន្ទុយក្រពើជួយព្យាបាលដំបៅក្រពះបានយ៉ាងល្អ ដោយគ្រាន់តែយកវាមកចិតសំបកចេញ លាងទឹកយកជ័រពណ៌លឿងចេញឱ្យស្អាតអស់។ បន្ទាប់កោសសាច់វាទទួលទានមួយថ្ងៃ២ដងជាការស្រេច។
៣) ពោតបារាំង ពោតបារាំង៖ វាជួយក្នុងការព្យាបាលដំបៅក្រពះ ដោយវាមានអាស៊ីតទប់ស្កាត់បាក់តេរី ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការកើតជំងឺដំបៅក្រពះ។ វិធីប្រើគឺយកពោតបារាំងទៅហាលថ្ងៃឱ្យស្ងួត ហើយកិតឱ្យហ្មត់ទុកទទួលទានម្តង១ស្លាបព្រាបាយលាយជាមួយទឹកធម្មតា ទឹកដោះគោ ទឹកផ្លែឈើ ឬអាហារទន់ ញ៉ាំ៣-៤ដងក្នុងមួយថ្ងៃ បន្ទាប់ពីអាហាររួច។
៤) ផ្លែ ញ ផ្លែ ញ៖ ទឹកផ្លែញ អាចជួយព្យាបាលការចាល់ជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ ព្យាបាលដំបៅក្រពះ កាត់បន្ថយការរលាកក្រពះ និងរក្សាការពារក្រពះពីជាតិអាល់កុលបានយ៉ាងល្អផងដែរ។ ដូច្នេះបើអ្នកមានជំងឺក្រពះ កុំមើលរំលងផ្លែ ញ ឱ្យសោះ។
៥) ត្រយ៉ូងចេក ត្រយ៉ូងចេក៖ ជាថ្នាំមួយប្រភេទដែលអាចព្យាបាលដំបៅក្រពះឱ្យបានឆាប់ជាសះស្បើយ ព្រោះវាអាចជំរុញការបង្កើតជាលិកាពោះវៀនដែលបាត់បង់ បំបាត់មុខរបួសក្នុងក្រពះយ៉ាងលឿន ជាពិសេសក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះបានផងដែរ។ ដោយវិធីប្រើគឺយកត្រយ៉ូងចេកទៅដុត ហើយច្របាច់យកទឹកឱ្យបានប្រមាណជាកន្លះកែវ ហើយទទួលទានមុនអាហារ។ រសជាតិវាអាចនឹងពិបាកលេបបន្តិច ប៉ុន្តែចាស់បុរាណប្រាប់ថា បើផឹកវាបានជាប់ៗគ្នាតែ៣ថ្ងៃ ជំងឺក្រពះអាហារនឹងបានធូរស្បើយជាក់ជាមិនខានឡើយ។
៦) ផ្លែចេក ផ្លែចេក៖ ដូចអ្នកបានដឹងស្រាប់មកហើយថា ចេកគឺមានជាតិចត់ ជួយព្យាបាលដំបៅក្រពះបានយ៉ាងល្អ ដោយអ្នកគ្រាន់តែយកចេកណាំវ៉ាចាស់១ផ្លែ មកចិតជាចំណិតៗ ហើយហាលថ្ងៃឱ្យស្ងួត សឹមនាំមកបុកឱ្យហ្មត់ទុកដាក់ក្នុងកែវស្អាត១បិទគម្របឱ្យជិត។ យកមកលាយផឹកម្តង២ស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកកន្លះកែវ ទទួលទានក្រោយអាហារបីពេលរួច នោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវលទ្ធផលគួរជាទីគាប់ចិត្ត។
៧) ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប៖ វាមានវីតាមីន C ខ្ពស់ ផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមទៅជួយក្រពះពោះវៀនឱ្យដំណើរការបានយ៉ាងល្អ ព្រមទាំងព្យាបាលជំងឺក្រពះពោះវៀនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ណែនាំឱ្យញ៉ាំស្ពៃក្តោបស្រស់ៗតែម្តង ឬក៏យកមកកិនធ្វើជាទឹកស្ពៃក្តោបបរិភោគក៏បានដែរ ដោយវាអាចរក្សាវីតាមីនបានខ្ពស់ជាងយកវាទៅចម្អិនមកទទួលទាន។ដូច្នេះអ្នកប្រាកដជាអស់បារម្ភមិនខាន សូមសាកល្បងទទួលទានរបស់ធម្មជាតិទាំងអស់នេះម្តងទៅមើល បើអ្នកមិនចង់ទទួលទានថ្នាំពេទ្យ ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុគីមីជាច្រើនប្រភេទ៕
បើ បងប្អូន ចង់ដឹងពី ការថែទាំសុខភាព សូម បងប្អូនទស្សនិកជន ចូលលទស្សនា វើយសាយ ភ្នំពេញរីផតធ័រ
http://www.phnompenhreporter.com/ នោះបងប្អូន និងទទួលបាន ព័ត៌មាន ជាច្រើនទៀត ។
ដោយ ៖ សារឹទ្ធិ